Hoppa till sidans innehåll

Två medaljer på Bänkpress SM!

28 NOV 2011 12:55
LAK´s lyftare skötte sig exemplariskt och till klubben bärgades två medaljer; ett silver och ett brons. För samtliga var den uppenbara agendan att slå nya personliga rekord, men även medaljer skulle vinnas och ibland kan man inte få både och...
  • Uppdaterad: 12 NOV 2012 08:09

Emma -63 kg

Har varit i mycket god form och vi fick inte riktigt ut full potential i bänken på SL-DM sist. Hennes rekord på 100 kg sattes i december så det var på tiden att höja det. Emma klarade också detta genom att prestera en helsnygg serie: 95-100-102,5. Troligen de tre bästa tävlingspressar hon gjort. Fanns marginal i sistalyftet  också! I en kanonhård strid med Karlstads Annelie Izindre så knep Emma silvret efter bänkspecialisten Josephine Werngren. När knäböjen och marklyftet går såpass bra som det gör för Emma och nu dessutom kompletteras av en bänkpress av rang kan man verkligen tycka att framtiden ser ljus ut.  

 

Lovisa J-84 kg

Det hör ju som till att Lovisa dammar på med pers i varje tävling hon ställer upp i, men denna gång fick vi spela ett annat spel och istället fightas om medaljerna. Efter hur bra lyft som helst på 72,5 respektive 77,5 kg fanns naturligtvis alla möjligheter i världen att knäppa drömgränsen 80 kg. I vägen stod dock Mathilda Skystedt, Karlstads AK. Hon klarade nämligen också 77,5 kg i sitt andralyft och det blev verkligen till att odla fram några rävar bakom örat hos mig och Lars för att ro hem bronspengen. Lovisa hade fördelen av att vara lättare av de två, men Mathilda hade ett högre lottnumer. För att vi skulle kunna få övertaget satte vi en såpass hög sistavikt så vi antog att Mathilda skulle missa. Såtillvida inte hon säkrade med en lägre vikt skulle båda tjejerna tvingas gå ut och försöka iaf, Lovisa först. Vikten var för dagen för tung för båda tjejerna och Lovisa vann därmed bronset på lättare kroppsvikt! Att det kommer pressas 80 kg inom en snar framtid ser jag som självklart, 

 

Jocke -105 kg

Framgångssagan om den tidigare mediokre bänkpressaren, som nu totalt omvärderats av hela styrkelyftarsverige, fortsätter! Vi tar inte jättekliv, men små kliv och de tas hela tiden. DET är receptet. Träningen har gått bra och Jocke kämpar som en furie med sina pressar tre pass/vecka. Som deltagare i en klass med smått bisarr nivå så får man fokusera på sitt eget race och detta kan gynna en lyftare på väg uppåt. Målet var satt till att knäppa 225 kg, men efter att ha nått det i ett kanonfint 2:a lyft var det bara att höja ribban. I en fantastiskt fin bänkpress lyckdes ordföranden besegra 230 kg och detta innebar en finfin 5:e plats i en klass där medaljvikterna blev; 305-300-250. Smaka på den. För Jocke går kampen vidare för att beta av nya rekord. När kommer 240 kg??

 

 

/Patrik    

Skribent: Patrik Hedqvist

Samarbetspartners

Eleiko

sisu_logo

Powerzite

Ramirent

Postadress:
Luleå AK - Styrkelyft
Jonas W, Havsöringsgränd 1
97452 Luleå

Besöksadress:
Bastugatan
97241 Luleå

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: [saknas] Information

Se all info