Hoppa till sidans innehåll

2012


2012 byggdes Pontushallen om och blev Luleå Energi Arena. Under byggtiden huserade LAK i källaren under badhuset. Det här var tillfälligt och nya lokaler togs i bruk 2013.

 

Ordningsregler

  • Var rädd om hantlar, vikter, stänger, maskiner och lokalen
  • Ställ/häng tillbaka vikter, stänger och hantlar på där för avsedd plats
  • Använd rena träningskläder (ej jeans, ytterjacka, etc)
  • Bemöt dina träningskamrater som du själv vill bli bemött

Gemensamt omklädningsrum för damer och herrar samt dusch finns att tillgå i träningslokalens utrymme. Vill du byta om eller duscha/basta ostört får du besöka badhusets dusch och bastu mot uppvisande av träninskort. Nedan finns bilder på vår nuvarande träningslokal. Vill du se vår gamla klicka här.

 

 

IMG_9285
Tre lyftarflak från Eleiko, närmast är till för OL, mitten: böj/bänk och bortersta: böj.


  IMG_9289

Power-rack, två lyftarflak som används både till bänk och böj. Länst bort mot
kortsidan är marklyftsflaket.


IMG_9246
Benpress, hacksquat lårcurl och benspark, i bakgrunden dörr in till omklädningsrum.

IMG_9251
Dragmaskiner.

IMG_9260
Hantelställ med vikter från 2,5-70kg.

IMG_9263
Cablecross - modell äldre. Kontrasteras med en ny dipsställning bakom.

  IMG_9269

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lite avskilt finns Smithen och även gott om utrymme för magövingar och ryggresningar.   


IMG_9283

Brutalbänk och rygg.

Uppdaterad: 08 JUN 2016 02:49
Skribent: Fredrik Gradin

Samarbetspartners

Eleiko

sisu_logo

Intersport

Nordsjo Ide och Design

Powerzite

Luleå Glas

Ramirent

virali_logo

Postadress:
Luleå AK - Styrkelyft
Joakim Lakso, Abborgränd 14
97452 Luleå

Besöksadress:
Bastugatan
97241 Luleå

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info