Hoppa till sidans innehåll

Norrlandsmästerskapen 2013 Piteå

2013-05-06 00:17
Norrlands gick i år i grannkommunen och Öjeby AK bjöd upp till en riktig lyftarfest. Jättefina tävlingar med en riktigt trevlig inramning. Alltihop websändes dessutom live!
  • Uppdaterad: 2016-06-08 02:15

Klassisk Bänkpress

Lovisa Hasselund -72 kg, 1:a

Gjorde en strålande comeback, i nya viktklassen -72 kg, med endast godkända lyft och 80 kg
på topp. Bästa damlyftare på poäng!

 

Marcus Hedman -83 kg, 4:a

He-Man har köttat på i vår med mycket reps och lyckades för dagen sätta 100 kg för
2:a(?) gången och missade därefter persförsök. Fick mycket beröm för sin teknik av
webkommentatorerna. Mer kött på den goda tekniken så kommer vikterna därefter!

 

Robin Niemi -105 kg, 1:a

Robin har haft lite trassel med en axel och varit lite hämmad en längre period men i fredags
fick han äntligen dänga dit 150 kg i bänkpress, en magisk gräns. Även Robin fick stort beröm
för sin teknik. Fick även beröm för sin kroppsvikt av tidigare LAK medlem på plats i Piteå.

 

Bänkpress

 

Olof Möller -74 kg, 2:a

Olof har kommit igång ordentligt senaste veckorna och som en äkta rutinmaskin så investerar
han i en ny tröja bara veckan före tävling och med denna trycker han dit 2 nya pers. 170 kg på
topp och pers med 10 kg, riktigt kul för Olof! En magisk gräns hägrar!

 

Klassisk Styrkelyft

 

norrlands2013_LAK-5

André drar mark. Foto: Torbjörn Tapani

André Larsson -74 kg, 1:a

André och Jocke har tränat ryskt en längre tid och resultatet för dagen var nog ett fall framåt
för André som närmar sig sina pers från -83 kg, nytt all-time high i marklyft dock! 185-130-
220 = 535 kg

 

Mikael Kohkoinen -74 kg, 2:a

En av våra debutanter för helgen. Kraftfull lyftning och med mer tävlingsinriktad träning
kommer 500 kg att passeras med råge framöver. Serien blev  150-135-205 =490 kg och
således personliga rekord på tävling i samtliga grenar!

 

Christian Birgersson -83 kg 4:a

Birger hade inte den bästa av dagar på podiet helgen men kämpade ändå tappert, trots
motvind redan från knäböjen, till sig ett pers i marklyft och ett sammanlagt resultat bara 2,5
kg under pers. Låg riktigt illa till i bänkpressen efter 2 missar på 125 kg pga. ovana att inte få
ett ordentligt avlyft. Nya tag, styrkan finns i kroppen! 200-125-207,5 = 5352,5 kg

 

norrlands2013_LAK-3

Jenny böjer. Foto: Torbjörn Tapani

Jenny Sjöberg -63 kg, 1:a

Vår 2:a debutant för helgen. Gjorde riktigt bra ifrån sig och har kommit in väl i både gänget
som SL-tekniken. Jenny har ju tränat i lokalen länge men inte riktigt konverterat till att satsa
på att lyfta riktigt tungt. Men nu är hon fast! Nya rekord i alla grenar givetvis! 80-45-117,5 =
242,5 kg

 

Johanna Ögren -84 kg, 1:a

Har haft en lång träningsperiod där teknik prioriterats och verkligen tagit ett stort steg framåt
i alla grenar vilket kommer vara avgörande för framtida insatser. Efter förutsättningarna en
fantastisk insats på podiet och nya pers i bänk och mark och en milstolpe plockad i och med
300 kg sammanlagt. 400 nästa! 95-67,5-137,5 = 300 kg

 

norrlands2013_LAK-9

Joakim Larson bänkar. Foto: Torbjörn Tapani

Joakim Larsson -93 kg, 3:a

Jocke som är under uppbyggnad i klass -93 har också tränat ryskt en längre tid som det
sett ut i lokalen. Nya personliga rekord i bänkpress, marklyft och sammanlagt visar på god
utdelning, kommer nu knäböjen upp i nivå kan det bli vikter! 155-130-225 = 510 kg

 

Patrik Hedqvist -105 kg, 3:a

Big Coach har gjort fina resultat på träning och försökt styra upp svagheterna i knäböj under
våren och även marklyftet har han gett ett riktigt försök. Fortfarande en del saker att slipa på
i knäböjen när det gäller stilen, krut i påkarna finns men när svagaste länken sitter på andra
håll så får vår mentor inte ut all kraft i stången. Jobba på! Klämde däremot till med nya pers i
bänkpress, marklyft och sammanlagt! 230-182,5-265 = 677,5 kg

 

Lars Berglund -105 kg, 2:a

Jag själv hade en riktigt bra dag på podiet och slog pers i knäböj och bänkpress och var
faaantastiskt nära att passera en magisk gräns i marklyft med 302,5 kg på stången. Ett
lyft som även hade gett mig titeln klubbens bästa marklyftare även i klassisk stil. Precis
när jag hade rätat ut mig till slutläget och hållit vikten 1 sekund i väntan på nersignal så
släpper greppet… Surt som citron men nästa gång kommer klubbtiteln bäste marklyftare att
cementeras i mitt namn! 245-165-285 = 695 kg

 

Juniorgrabbarna

 

Alexander Björk 83 kg, 2:a

Har sedan JSM med utrustning köttat på bra och gör nu nästan samma vikter utan utrustning.
Legendariskt stora personliga rekord, +15 kg i alla grenar. Utvecklar sin teknik konstant och
får han jobba på i den här takten ett tag så kommer stora vikter, så länge Burkas inte glömmer
hur man använder kniv och gaffel! 170-105-200 = 475 kg

 

David Näslund -83 kg, 1:a

Har satsat hårt inför norrlands, blev efter lite oflyt i knäböjen frustrerad men tog därefter
revansch i bänk och mark med nya pers. Försökte även på svenskt rekord i marklyft 275,5 kg
men ännu fattas lite tryck från botten för den vikten. Bästa junior på poäng också, bara en sån
sak! Mer benträning och kanske en justering i tekniken för at utnyttja även dem en aning till
kan nog ta David mot 300 i marklyft på sikt! 185-130-265 = 580 kg

 

norrlands2013_LAK-14

Oskar på prispallen. Foto: Torbjörn Tapani

Oskar Holmström -93 kg, 1:a

Vår sista debutant för helgen. Och vilken debut! Har nog aldrig sett någon gå in med sån disciplin i lyftningen ,och framför allt viktvalen, i sin första tävling. 9 godkända lyft, 27 vita lampor, till och med Ola ”jag har aldrig fått en röd lampa” Arvidsson var impad! Fortsatt slipande på svagheter och teknik så kommer det komma mäktiga vikter som ett brev på posten! 192,5-140-235 = 567,5 kg

 

Styrkelyft

 

Joakim Lakso -105 kg, 1:a

Jocke skulle bara ta norrlands som ett genrep till stundande EM som går nästa vecka. Stabila ingångar i böj och bänk sedan lite showande på vikter som lyfts i sömnen för LAK starkaste lyftare. Största bedriften i helgen var att agera omväxlande speaker samt domare under fredagen och lördagen. 330-225-195 = 750 kg

 

Tävlingsreferat av Lars Berglund

Skribent: Torbjörn Tapani

Samarbetspartners

Eleiko

sisu_logo

Intersport

Nordsjo Ide och Design

Powerzite

Luleå Glas

Ramirent

virali_logo

Postadress:
Luleå AK - Styrkelyft
Joakim Lakso, Abborgränd 14
97452 Luleå

Besöksadress:
Bastugatan
97241 Luleå

Kontakt:
Tel: +4670-5244631
E-post: This is a mailto link

Se all info