Hoppa till sidans innehåll

Norrlandsmästerskapen 2009, Kiruna

03 MAJ 2009 00:00
  • Skapad: 03 MAJ 2009 00:00

NORRLANDSMÄSTERSKAPEN I KIRUNA
Då var så årets stora norrländska lyftar-arrangemang avgjort, Norrlandsmästerskapen i Kiruna och här följer en liten coach-betraktelse från Luleå AK.

Fredag-mot Kiruna!
Sedvanligt, efter några upphämtningar på vägen, samlades vi på Porsögården/Luleå för inpackning samt uppsittning i två minibussar. Detta var den största trupp vi hittills rest iväg med, inte mindre än 12 lyftare och 3 coacher!
Vädret för den ca 35 mil långa resan var alldeles förträffligt och skulle så också förbli under hela helgen, klarblå himmel, sol och ca 10 grader varmt.
Man kunde ana viss spänning och nervositet hos många av lyftarna, framförallt hos de som skulle debutera. Efter drygt 10 mil stannade vi till för en bensträckare men sen blev det raka spåret uppåt landet, Kiruna nästa!

Väl där så inkvarterade vi oss på det trivsamma lägenhetshotellet Gullriset och där började sen den för några hemska men ack så viktiga vägningen och "bantningen"...
Vi som inte skulle tävla eller inte "vägde över" tog oss raskt in till stan för inmundigande av middag. Några valde den lokala hamburgerian emedan undertecknad samt en handfull andra valde ett lite rejälare alternativ, 400 gram entrecote med tillbehör på den trevliga restaurangen Landströms Bar & Kök... det är bra att vara coach ibland!
Väl tillbaka på Gullriset fick vi hälsa 4 tappra Umeå-bor välkomna, Janne Lundberg, Maria Johansson, Lars Berglund och Rikard Tano som till skillnad från våra dryga 35 mil, hade kört drygt 60... det är kul att tävla i Norrland!
Efter en trivsam kvällsladdning "The L.AK-way" med "Så skall det låta" och prasslande i godispåsar var det så sängdags. Några gjorde en sista vägning innan ljuset släcktes strax efter 22.30.

Lördag-Tävling!
Efter frukost begav vi oss 08.30 upp till Sporthallen. Invägningen började 09.00 och den klarade alla våra lyftare, rätt man/kvinna i rätt viktklass!
Eftersom undertecknad var "mitt uppe i allt" med dräkt-dragning, knä-lindning, vikt-annonsering, "peppning" mm. mest hela dagen så var ju inte uppmärksamheten på allt som hände runt omkring 100% men det var många "pers" och fina resultat som gjordes den här dagen. Vi hade både "raw"-lyftare och de som tävlade med utrustning.

Det är tur att vi är begåvade med så fina, intresserade och gedigna med-coacher/vänner i Luleå Atletklubb, för utan Torbjörn Tapani och Mikael Gustavsson hade vi inte klarat oss denna helg. Stooort tack, grabbar!
Här följer en kort resumé av våra lyftarinsatser och det övriga undertecknad trots allt uppmärksammade:

På damsidan har vi ju begåvats med två riktigt duktiga lyftare, Emma Björklund och Annika Lindmark som båda imponerade stort. Emma som är juniorlandslagstjej persade i både böj och mark och fick äntligen "hjärnspöket"-bänkpressen att stämma. 70kg fullkomligt flög upp! Annika som tidigare enbart bänkpressat, debuterade i styrkelyft med bravur. En 55-kilos tjej som böjer 85kg, bänkar 77.5kg och drar 120kg i mark-"raw"!
Robin Niemi debuterade också på lyftarpodiet och hans sista-böj är en utav de värsta kämpainsatser jag sett!
Våra två andra "små" Jonas Vennberg och David Dadvand tävlade "raw" och persade rejält bägge två.
Det mest minnesvärda är Davids och Jonas sista-marklyft på 170 respektive 190kg!
Vi hade också med oss två bänkpressare denna helg, Jimmy Vesterberg och Sinan Gabrail som bägge gjorde fina resultat, 145 respektive 190kg. Sami Eskelinen och Thomas Ärlig valde också att tävla "raw" och Tomas gjorde en mycket fin bänkpress på 122.5kg emedan Sami resolut drog 220kg i mark utan bälte! Fredrik Gradin och Amer Alramahi gjorde en mycket bra tävling med flera pers, kul att se de killarna "tända till" lite!

Så då till dagens höjdpunkt, allas vår programskrivande, monsterbänkpressande sjukgymnast- Patrik Hedqvist som äntligen fick spränga 800-kilosgränsen! Trots en riktigt elak bristning i ena knävecket böjde han hela 305 kg i andra och för dagen hans sista försök. Bänkpressen är ju Patriks riktiga varumärke och där levererade han fina 237.5kg, han missade hårfint 245kg i sista försök. Det saknades således 257.5kg för att nå drömgränsen, vilket han drog i ett mycket fint andra marklyft.
Klappat och klart, 800 härliga kilon!

Andra spektakulära lyft för dagen var förstås:
Skellefteå- Johnas Karlsson´s bänkpress på 275kg. (Svenskt rekord, junior, +125kg)
Umeå- Maria Johansson´s bänkpress på 147.5kg. (Svenskt rekord, senior, 82.5kg)
Kiruna- Markus Larsson´s knäböj på 390kg samt bänkpress på 300kg. (senior, +125kg)
Skellefteå- Lars-Gunnar Hedlund´s knäböj på 185kg, bänkpress på 133kg samt marklyft på 187.5kg
(Svenska rekord i knäböj, bänk & sammanlagt, master II 60kg)
Samt Malmberget- David Larsson´s knäböj på 350kg. (senior, 110kg)

När magnesiumdammet lagt sig, väskorna var packade och vi alla L.AK:are samlat ihop oss i "spridd ordning" så återstod bara att efter ett skrovmål på "Anni´s Grill" börja bege oss de dryga 35 milen hemåt. Klockan var nu strax efter åtta på kvällen. Någon lyssnade på musik, någon sov och någon försökte febrilt få den bärbara datorn att fungera... alla rätt slitna men väldigt nöjda och glada.

Ett stort tack till Kiruna AK som trots lite uppslutande av eget folk i form av funktionärer, dålig ekonomi samt dyra lokalhyror ändå gjorde detta till en riktigt bra tävling med fint kringarrangemang.
Passar samtidigt på att tacka alla deltagande norrlandsklubbar för ett gott samarbete!
Stort tack också till Åsa Sundell från Östersunds AK, som ställde upp och åkte hela vägen till Kiruna,
för att vi skulle få domare med rätt kompetens.

Vid pennan/ Joakim Lakso
Coach – Luleå AK

Luleå AK`s resultat, styrkelyft:
Annika Lindmark 56kg 85-77.5-120 = 282.5kg (S) Raw
Emma Björklund 60kg 145-70-142.5 = 357.5kg (J)
David Dadvand 67.5kg 130-95-170 = 395.0kg (U) Raw
Robin Niemi 75kg 117.5-80-155 = 352.5kg (U) Raw
Jonas Vennberg 82.5kg 145-92.5-190 = 427.5kg (U) Raw
Amer Alramahi 82.5kg 210-135-215 = 560.0kg (S)
Tomas Ärlig 90kg 150-122.5-175 = 447.5kg (S) Raw
Fredrik Gradin 90kg 245-137.5-220 = 602.5kg (S)
Sami Eskelinen 100kg 195-137.5-220 = 552.5kg (J) Raw
Patrik Hedqvist 100kg 305-237.5-257.5 = 800.0kg (S)

Luleå AK´s resultat, bänkpress:
Sinan Gabrail 82.5kg =190.0kg (S)
Jimmy Vesterberg 90kg =145.0kg (J)

Skribent: Fredrik Gradin

Samarbetspartners

Eleiko

sisu_logo

Intersport

Nordsjo Ide och Design

Powerzite

Luleå Glas

Ramirent

virali_logo

Postadress:
Luleå AK - Styrkelyft
Joakim Lakso, Abborgränd 14
97452 Luleå

Besöksadress:
Bastugatan
97241 Luleå

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info